2019昆明自強(qiáng)少兒軍事夏令營30天營

三十天“蛻變營”課程安排

初入軍營

第

一

天

上午

集結(jié)號：

到達(dá)基地，分發(fā)訓(xùn)練物資，認(rèn)識教官，熟悉基地環(huán)境；營區(qū)規(guī)定講解

下午

開營儀式：統(tǒng)一著裝列隊，授旗儀式，宣誓儀式。

隊列訓(xùn)練：頂天立地（軍姿基礎(chǔ)，按照軍人標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己）

晚上

內(nèi)務(wù)統(tǒng)一：教疊軍被、內(nèi)務(wù)規(guī)范

班務(wù)會：入營分享（自我介紹、班規(guī)、軍營文化介紹）

體驗軍營

第

二

天

上午

建立戰(zhàn)隊：選出隊長，口號，隊歌

軍事訓(xùn)練：隊列基礎(chǔ)，整齊報數(shù)，軍人儀容儀表規(guī)范

下午

軍事訓(xùn)練：稍息立正跨立，停止間轉(zhuǎn)法，蹲下與起立

晚上

軍營日記：記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

士兵素質(zhì)

第

三

天

上午

軍事訓(xùn)練：三聲三相訓(xùn)練（歌聲、口號聲、掌聲；站相、坐相、走相）

鍛煉精氣神，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

下午

軍事訓(xùn)練：敬禮與禮畢；齊步的分解練習(xí)（原地擺臂，一步邁出練習(xí)，靠腿練習(xí)）

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

軍事拓展

第

四

天

上午

軍事拓展：搶灘登陸

團(tuán)隊間的融入和配合意識，學(xué)會主動付出

下午

特色拓展：渾水摸魚（團(tuán)結(jié)協(xié)作）

自理能力：洗衣服（自己的事情自己動手，提高自理能力）

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

槍械操作

第

五

天

上午

軍事訓(xùn)練：隊列鞏固（所學(xué)隊列基礎(chǔ)）

槍械學(xué)習(xí)：QBZ95式自動步槍，92式手槍

了解我軍武器裝備發(fā)展歷史，正確使用槍械

下午

歡送老兵：送老兵退伍，惜別戰(zhàn)友珍惜在一起的時光

拓展活動：穿越火線（團(tuán)隊目標(biāo)，每個人的重要性，增強(qiáng)團(tuán)隊精神）

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

真人CS

第

六

天

上午

軍事訓(xùn)練：真人CS裝備的操作與戰(zhàn)術(shù)配合

學(xué)習(xí)正確的操作方式，團(tuán)隊配合作戰(zhàn)，為真人CS打下基礎(chǔ)

下午

特色拓展：真人CS（火線對峙，兵臨城下，三國演義）

考驗團(tuán)隊配合，模擬真實戰(zhàn)場環(huán)境，各種戰(zhàn)役讓你體驗軍人的激情與熱血

晚上

戰(zhàn)后總結(jié)：

分享團(tuán)隊付出、并肩作戰(zhàn)的快樂

自救互救

第

七

天

上午

素質(zhì)拓展：節(jié)奏大師（杯子舞）

節(jié)奏、步伐保持一致，任何事情都有規(guī)律有節(jié)奏可找

下午

自救互救技能：心肺復(fù)蘇（CPR）

增強(qiáng)危機(jī)意識，學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)中突發(fā)情況的自救互救技能

晚上

軍營日記:

階段性總結(jié)入營七天收獲和自身不足，下一步需要怎樣去改正

格斗技能

第

八

天

上午

軍事訓(xùn)練：軍姿鞏固，格斗基礎(chǔ)

基礎(chǔ)拳法、直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳

下午

軍事訓(xùn)練：三聲三相鞏固，拳擊實戰(zhàn)對抗

錘煉頑強(qiáng)的作風(fēng)和堅韌的意志力，越挫越勇

晚上

軍營電影:

觀看戰(zhàn)斗精神電影，學(xué)習(xí)軍人風(fēng)采

挑戰(zhàn)自我

第

九

天

上午

軍事訓(xùn)練：紀(jì)律訓(xùn)練，齊步走的連貫動作，踏步與立定的練習(xí)

體驗團(tuán)隊紀(jì)律的嚴(yán)肅性、重要性

下午

軍事挑戰(zhàn)：挑戰(zhàn)

團(tuán)隊的挑戰(zhàn)，自我的突破

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

團(tuán)隊力量

第

十

天

上午

軍事訓(xùn)練：軍容風(fēng)紀(jì)檢查

素質(zhì)拓展：水到渠成（團(tuán)隊接力，目標(biāo)一致，方向一致）

下午

軍事訓(xùn)練：停止間隊列動作復(fù)習(xí)

拓展活動：萬里長城永不倒（感受團(tuán)隊的力量，信念的支撐）

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

消防演練

第

十

一

天

上午

軍事訓(xùn)練：軍體拳分解練習(xí)（1—4動）:

學(xué)習(xí)軍體拳強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自我防護(hù)能力

自救互救技能：消防演習(xí)（火場逃生的秘訣，疏散演練）

下午

軍事訓(xùn)練：軍體拳分解練習(xí)（5—8動）:

學(xué)習(xí)軍體拳強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自我防護(hù)能力

拓展活動：桃花朵朵開（充分融入活動氛圍）

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

武裝越野

第

十

二

天

上午

軍事技能：武裝越野（障礙訓(xùn)練）

個人挑戰(zhàn)，增加身體協(xié)調(diào)性、意志力

下午

軍事訓(xùn)練：跑步的分解動作練習(xí)

素質(zhì)拓展：“前方有難后方支援”（考驗為團(tuán)隊的付出，學(xué)會舍得）

晚上

軍營特色文化：

東風(fēng)吹、戰(zhàn)鼓擂，訓(xùn)練場上誰怕誰

創(chuàng)傷救護(hù)

第

十

三

天

上午

自救互救技能學(xué)習(xí)：創(chuàng)傷救護(hù)（止血、包扎）

了解出血和止血幾個要點，三角巾，繃帶的包扎方式。提高突發(fā)情況下的處置能力

下午

團(tuán)隊拓展：穿越電網(wǎng)

環(huán)境的適應(yīng)，合理的分工是完成團(tuán)隊挑戰(zhàn)的關(guān)鍵

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

創(chuàng)傷救護(hù)

第

十

四

天

上午

軍事訓(xùn)練：隊列訓(xùn)練、拳術(shù)復(fù)習(xí)

鞏固前期所學(xué)內(nèi)容，為下午隊列會操做好準(zhǔn)備

下午

軍事訓(xùn)練：隊列會操(所學(xué)所有隊列動作）

檢驗訓(xùn)練成果，展示自我風(fēng)采，為團(tuán)隊榮譽(yù)而戰(zhàn)

晚上

軍事特色：軍營拉歌比賽

展示軍營特色，東風(fēng)吹戰(zhàn)鼓擂，訓(xùn)練場上誰怕誰

軍事理論

第

十

五

天

上午

軍事訓(xùn)練：手榴彈理論學(xué)習(xí)

了解學(xué)習(xí)我軍裝備發(fā)展歷程，學(xué)習(xí)手榴彈操作過程

下午

軍事訓(xùn)練：手榴彈投擲（教練彈）

理論與實踐相結(jié)合，增強(qiáng)愛國主義精神

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

軍事訓(xùn)練

第

十

六

天

上午

軍事訓(xùn)練：軍體拳分解練習(xí)（9—12動）:

學(xué)習(xí)軍體拳強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自我防護(hù)能力

下午

軍事訓(xùn)練：軍體拳分解練習(xí)（13—16動）:

學(xué)習(xí)軍體拳強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自我防護(hù)能力

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

拓展活動

第

十

七

天

上午

軍事拓展：貪吃蛇

培養(yǎng)相互間的配合，學(xué)會去認(rèn)可別人，信任戰(zhàn)友

下午

素質(zhì)拓展：水果蹲（感受團(tuán)隊的力量，個人與團(tuán)隊的配合）

自理能力提升：組織集體洗澡、洗衣服，學(xué)會自己的事情自己做

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

團(tuán)隊協(xié)作

第

十

八

天

上午

自救互救技能：校園防暴恐

增強(qiáng)危機(jī)意識，學(xué)習(xí)突發(fā)情況的處置方法

下午

素質(zhì)拓展：漢諾塔

內(nèi)部的溝通、執(zhí)行、檢查監(jiān)督機(jī)制

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

素質(zhì)拓展

第

十

九

天

上午

素質(zhì)拓展：瘋狂的鍵盤

感受團(tuán)隊的力量，合作共贏的重要性

下午

軍事拓展：貪吃蛇（培養(yǎng)相互間的配合，學(xué)會去認(rèn)可別人，信任戰(zhàn)友）

晚上

軍營日記

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

軍事挑戰(zhàn)

第

二

十

天

上午

軍事訓(xùn)練：齊步、跑步復(fù)習(xí)訓(xùn)練

軍事訓(xùn)練：翻輪胎（體能基礎(chǔ)，個人與團(tuán)隊挑戰(zhàn)）

下午

軍事訓(xùn)練：正步走的連貫動作，營集體隊列動作

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

國防力量

第

二

十

一

天

上午

軍事訓(xùn)練：軍體拳1—16動連貫動作

從分解到連貫，做事有始有終，拳強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自我防護(hù)能力

下午

體能測試：三千米越野

總結(jié)、分享大會：21天良好習(xí)慣養(yǎng)成日記，自己做到了哪些

晚上

觀看閱兵視頻：

感受軍旅的魅力，感受國防力量

特戰(zhàn)技能

第

二

十

二

天

上午

軍事訓(xùn)練：匕首操分解動作（1—4動）

掌握更多軍事技能，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)

下午

軍事訓(xùn)練：匕首操分解動作（5—8動）

掌握更多軍事技能，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

萬眾一心

第

二

十

三

天

上午

個人挑戰(zhàn)：勇闖魔王關(guān)

鍛煉面對一切困難的決心和勇氣

下午

素質(zhì)拓展：解手鏈（只要思想不放松，辦法總比困難多）

團(tuán)隊挑戰(zhàn)：軍營拔河比賽（考驗團(tuán)隊配合，爭得榮譽(yù)）

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

步調(diào)一致

第

二

十

四

天

上午

拓展項目：阿水的故事

拓展項目：七巧板（團(tuán)隊目標(biāo)和個人目標(biāo)的體現(xiàn)，學(xué)會考慮整體利益）

下午

拓展項目：快樂傳遞

拓展項目：十人九足（步調(diào)一致，行動統(tǒng)一。出了問題先找解決的方法而不是相互埋怨）

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

團(tuán)隊風(fēng)采

第

二

十

五

天

上午

素質(zhì)訓(xùn)練：我們是最棒的（展示團(tuán)隊風(fēng)采，揚(yáng)自強(qiáng)精神）

團(tuán)隊拓展：孤島生存（突破，挑戰(zhàn)，堅持）

下午

熱身游戲：呼號練習(xí)

團(tuán)隊拓展：羅馬炮架（加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚，相互間的默契，從優(yōu)秀走向卓-越）

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

團(tuán)隊凝聚

第

二

十

六

天

上午

團(tuán)隊拓展：達(dá)芬奇密碼

溝通、執(zhí)行，不斷的總結(jié)

下午

軍事訓(xùn)練：匕首操連貫動作（1—8動）

掌握更多軍事技能，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)

晚上

軍營日記：

記錄身邊所發(fā)生的的事情、總結(jié)一天收獲

定點射擊

第

二

十

七

天

上午

軍事訓(xùn)練：掩體構(gòu)筑（單兵臥姿、跪姿掩體）

每一份收獲都需要付出，為下午射擊做好準(zhǔn)備

下午

軍事訓(xùn)練：水彈射擊

戰(zhàn)術(shù)射擊，定點射擊，障礙射擊，信任射擊

晚上

總結(jié)分享：

總結(jié)比武心得，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感

八一比武

第

二

十

八

天

上午

八一軍事比武：為建八一軍節(jié)獻(xiàn)禮，同時檢驗訓(xùn)練成果

統(tǒng)計參賽人員和參賽隊伍，啦啦隊的確定，進(jìn)行針對性訓(xùn)練

下午

八一軍事比武：代表隊入場，比武開幕式，動員大會，宣誓儀式

為優(yōu)秀個人和優(yōu)秀團(tuán)隊頒發(fā)榮譽(yù)

晚上

總結(jié)分享：

總結(jié)比武心得，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感

軍事鞏固

第

二

十

九

天

上午

軍事訓(xùn)練：踏步復(fù)習(xí)（體現(xiàn)團(tuán)隊整體士氣）

團(tuán)隊拓展：同起同落（一個團(tuán)隊一個聲音一個動作，體會真正團(tuán)隊的含義）

下午

軍事訓(xùn)練：隊列，拳術(shù)，軍歌連唱

軍事訓(xùn)練復(fù)習(xí)（為軍事匯演做準(zhǔn)備）

晚上

感恩之旅：一封家書

感恩父母，學(xué)會理解、包容。給爸爸媽媽的一封信

惜別軍營

第

三

十

天

上午

軍事匯演：1、隊列演練；2、拳術(shù)展示；3、軍歌連唱

總結(jié)講評：評比軍事標(biāo)兵、先進(jìn)班級

下午

光榮退伍：整理個人事務(wù)、打掃室內(nèi)衛(wèi)生、頒發(fā)榮譽(yù)證書、佩戴大紅花、合影留念、告別戰(zhàn)友

離營：清點人數(shù)、強(qiáng)調(diào)安全、指定車長、安全員、登車

晚上

回到家中落實教官下達(dá)的任務(wù)給爸爸媽媽一個擁抱，對他們說一聲您們辛苦了，我愛你們。幫父母做一些力所能及的事情并分享訓(xùn)練中的收獲和趣事