南昌青少年散打防身培訓如何?
南昌青少年散打防身培訓如何?
隨著社會的發(fā)展和對青少年全面發(fā)展的日益重視,家長們越來越關注孩子的體育鍛煉和個性培養(yǎng)。在新精武少兒武術培訓中心掀起的一股新鮮的風潮正在本地社區(qū)中蔓延開來,為孩子們帶來了全新的課外活動選擇。
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南昌青少年散打防身培訓如何?
★課程名稱:青少年散打防身課程
★課程描述如下:針對校園暴力頻發(fā)現(xiàn)象,專設防身散打課程。
適合對象:13-16歲
班級人數(shù):14~20人
課 時 數(shù):8個課時
★課程介紹:
課時 |
課程內容 |
第 一節(jié)課 |
散打拳法:預備式、前后直拳、前后直拳連擊 |
第二節(jié)課 |
原地擺拳、上步擺拳 |
第三節(jié)課 |
步伐:前進步、后退步 |
第四節(jié)課 |
組合:拳腳組合,體能訓練 |
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