北京100H 阿斯湯嘎瑜伽教師課程哪家好？

當(dāng)然是推薦悠季瑜伽啦！

悠季瑜伽學(xué)院是一家專注于瑜伽教學(xué)的機構(gòu)，它專注于瑜伽的技術(shù)、理念和哲學(xué)，致力于提供最優(yōu)質(zhì)的瑜伽教學(xué)服務(wù)。悠季瑜伽學(xué)院擁有一支經(jīng)驗豐富、技術(shù)精湛的師資團隊，他們均具有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗，能夠提供最高水平的瑜伽教學(xué)服務(wù)。

悠季瑜伽學(xué)院的課程結(jié)構(gòu)清晰，課程內(nèi)容豐富，既有經(jīng)典的瑜伽練習(xí)，也有結(jié)合現(xiàn)代科技的新型瑜伽練習(xí)，可以滿足不同人群的需求。此外，悠季瑜伽學(xué)院還提供專業(yè)的瑜伽健身課程，以及適合不同水平的瑜伽研討會，以及專業(yè)的健身教練，可以滿足不同程度的瑜伽愛好者的需求。

北京悠季瑜伽100H 阿斯湯嘎瑜伽教師課程：

課程概要：

阿斯湯嘎瑜伽是古老卻流行的一種哈他瑜伽練習(xí)流派。悠季瑜伽教培體系中「13天100小時」的阿斯湯嘎瑜伽師資培訓(xùn)基于：印度圣賢瓦瑪納（Vamana）在《瑜伽昆侖塔經(jīng)》中記錄的阿斯湯嘎瑜伽體系，包含了不同體式組合系列，結(jié)合了傳統(tǒng)的維亞薩（Vinyasa）、收束法、凝視點，以及相應(yīng)的哲學(xué)理論教學(xué)內(nèi)容。阿斯湯嘎瑜伽因其在西方國家的廣為傳播，而被更多人知道與練習(xí)，如今越來越多人喜愛并堅持阿斯湯嘎瑜伽的練習(xí)。你可以選擇成為虔誠的阿斯湯嘎習(xí)練者，而作為瑜伽老師，能夠帶領(lǐng)該流派的練習(xí)，亦會為你更寬廣地拓展瑜伽教學(xué)領(lǐng)域。

課程內(nèi)容：

1、阿斯湯嘎初級序列相關(guān)體式精講精練（阿斯湯嘎拜日A&B，阿斯湯嘎Vinyasa)

2、阿斯湯嘎唱誦

3、成功式（Ujjayi）呼吸練習(xí)、相關(guān)收束法和凝視點

4、阿斯湯嘎領(lǐng)課

5、實用/悠季阿斯湯嘎基礎(chǔ)練習(xí)方案編排與帶練

6、實用/悠季阿斯湯嘎一級練習(xí)方案編排與帶練

7、邁索爾（Mysore）

增強體力和靈活度，體式能力大幅提升。神清氣爽、能量提升。找到瑜伽練習(xí)中力量與柔韌間的平衡，行動卻心靜，塑造更為纖長的身體線條，科學(xué)系統(tǒng)地掌握阿斯湯嘎流派體系的習(xí)練與教授。

標(biāo)準(zhǔn)課件：

1、阿斯湯嘎初級序列相關(guān)體式精講精練

2、悠季阿斯湯嘎基礎(chǔ)序列

3、悠季阿斯湯嘎一級練序列

畢業(yè)后執(zhí)教能力

1、傳承傳統(tǒng) 浸潤體會并建立對于阿斯湯嘎系統(tǒng)的正確認知

2、掌握阿斯湯嘎初級序列的練習(xí)要領(lǐng)與練習(xí)能力

3、有能力教授悠季阿斯湯嘎基礎(chǔ)練習(xí)方案與一級練習(xí)方案

適合人群：

希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)阿斯湯嘎瑜伽的人群，想開啟阿斯湯嘎瑜伽教授的瑜伽老師；所有瑜伽愛好者（相對于其他瑜伽形式，阿斯湯嘎的練習(xí)強度稍大，適合體能較好并有一定瑜伽練習(xí)經(jīng)驗者）

開班時間：每月開班（具體開班時間詳詢客服）

北京悠季瑜伽在北京一共有2個校區(qū)，分別在

北京悠季瑜伽學(xué)苑

地址：北京朝陽星火西路19號樓二層悠季瑜伽學(xué)苑

附近交通：地鐵14號線朝陽公園/6號線十里

如果想要了解更多內(nèi)容，優(yōu)惠活動，歡迎在線留言或撥打免費熱線電話：400-968-9396。