覺(jué)知身體，回歸心安

——整合心理咨詢工作坊報(bào)道

2015年7月3日，德瑞姆迎來(lái)了一次特殊的課程，一年一次的整合心理咨詢與自我成長(zhǎng)工作坊。授課老師Alzak Amlani愛(ài)慕拉尼博士來(lái)自于美國(guó)加州美國(guó)加州整合研究學(xué)院（California Institute of Integral Studies ）是一名資深的整合咨詢心理學(xué)教授，而本次課程的翻譯朱彩方老師也是哈佛的碩士，加里福尼亞整合研究學(xué)院（California Institute of Integral Studies）東西方心理學(xué)系博士，在兩位老師的帶領(lǐng)下，我們共同走進(jìn)整合。

整合取向與正念和冥想有著異曲同工之妙，讓我們認(rèn)真審視、關(guān)注自己身體的內(nèi)在。生活中或許我們常常被迫戴著面具說(shuō)著違心的話，但我們的身體卻不會(huì)說(shuō)謊。當(dāng)我們打開(kāi)軀體認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)傷在身體，療愈也在身體里。整合取向的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，覺(jué)察當(dāng)下的感受，對(duì)身體的覺(jué)知能夠幫助我們回歸心安的狀態(tài)。在三天的課程中，老師帶著大家冥想，帶著大家練習(xí)太極，帶領(lǐng)大家探索整合的自我，聆聽(tīng)和觸碰無(wú)意識(shí)。個(gè)案的分享帶給大家很多感動(dòng)和感觸。在課程的最后環(huán)節(jié)，大家圍坐成圈，一起分享自己三天成長(zhǎng)的三幅畫(huà)，吃著愛(ài)慕拉尼從加州帶過(guò)來(lái)的堅(jiān)果和巧克力，分享著自我的成長(zhǎng)與感受，這真的是一個(gè)溫暖的大家庭。課程結(jié)束后，微信群里同學(xué)們都自發(fā)的表達(dá)自己的感言，感謝老師，感謝同學(xué)，也感謝自我。

同學(xué)們都已經(jīng)離開(kāi)，愛(ài)教授和朱博士也踏上了自己的歸途，但整合的家庭一直在，我們的愛(ài)一直在，夢(mèng)也一直延續(xù)。。。。。。