認知行為療法培訓課程

為什么認知行為療法（CBT）是咨詢課程的必學流派？

認知行為療法（CBT）有清晰的咨詢技術和套路，結構化、目標明確。CBT療效明確，有實證研究，根據(jù)美國的研究調查，抑郁癥門診病人經過12周的CBT治療，80%的病人有顯著改善，療效比丙咪嗪藥物治療的對照組要好，隨訪一年，療效穩(wěn)定。

有的流派強調的是感覺，有的靠的是頓悟，而認知行為是實打實的靠技術。有什么問題，就對應什么樣的技術解決。靠感覺、靠分析的流派往往會在各種可能性之間徘徊，學習過程耗時漫長，看不到盡頭。CBT完全不同，只要學習到正統(tǒng)的CBT技術，就可以對癥下藥，根據(jù)操作指南解決問題。CBT這么標準化、流程化、療效明確的療法，當然得是咨詢師的必備技能。

認知行為療法培訓課程收獲

一階段  什么是CBT？

這是這一階段我們所要厘清的核心問題。從零開始，跟著徐勇老師進入CBT的世界。這一階段過后CBT的世界開始變得清晰整體的理論框架開始建立CBT咨詢的思路初現(xiàn)成果參與培訓學員就可以在嘴上“談”CBT了。

二階段

在這一階段，我們開始深入CBT的理論核心比如CBT的風格和結構比如CBT治療關系和聯(lián)盟的建立……還有CBT咨詢師的自我成長環(huán)節(jié)開始形成CBT咨詢的生態(tài)建設這一階段過后我們就可以開始“用”CBT做咨詢了。

三階段

當下社會，我們經常會面臨抑郁及其相關問題很多療法都對抑郁束手無策而CBT針對抑郁的治療是公認的高效80%抑郁癥來訪者的改善抑郁有什么表現(xiàn)？治療的關鍵是什么？等等這些問題都會在這一階段獲得解答本階段過后我們就可以GET到CBT治療抑郁的全套流程了焦慮是另一類經常困擾人們的不良情緒怎么識別和針對焦慮分類CBT又怎樣對焦慮開刀問斬呢焦慮、恐懼以及強迫面對這些癥狀CBT如何理解和處理呢？這幾個階段過后就再也不用擔心焦慮個案的咨詢了。

認知行為療法培訓課程內容

中間還會穿插實踐練習指導和案例督導：

CBT咨詢案例講解（詳解CBT的咨詢過程，在成功案例中習得經驗教訓）

分組練習（在實際演練中將理論轉化為具體行為）

案例督導（根據(jù)學員實際案例，徐勇老師提供詳細的步驟指導） 

課后自主練習（進一步強化學習成果，掌握CBT也需要大量的自主練習）  

每一步都在老師指導下進行，是有安全的有正確方向的學習