2024年21天好習(xí)慣成長軍事夏令營

21天“好習(xí)慣成長”特訓(xùn)軍事挑戰(zhàn)營（北京營區(qū)）課程計劃

日期

上午

下午

晚上

第一階段 6天 我參軍-初入軍營
目的：塑造堅強、剛毅、守紀(jì)、緊張、服從的軍人品質(zhì)，
培養(yǎng)注重形象、愛衛(wèi)生、懂禮貌、自立能力，養(yǎng)成軍人般良好的行為習(xí)慣及日常生活習(xí)慣。

第一天

抵達營地
入營報道
開營儀式

軍規(guī)學(xué)習(xí)
簽軍令狀
軍營個人秀

軍營紀(jì)律大會

第二天

行為習(xí)慣訓(xùn)練1
裝甲步兵戰(zhàn)車體驗

軍體拳1-4動
古戰(zhàn)術(shù)特訓(xùn)

軍營班務(wù)會
軍旅日記/寫作業(yè)

第三天

行為習(xí)慣訓(xùn)練2
64式手槍持槍特訓(xùn)

軍體拳5-8動
定位環(huán)靶射擊

“家鄉(xiāng)美”分享交流會
軍旅日記/寫作業(yè)

第四天

行為習(xí)慣訓(xùn)練3
02式火箭筒發(fā)射體驗

軍體拳9-12動
體能特訓(xùn)-腿部力量訓(xùn)練

軍事拉歌比賽
軍旅日記/寫作業(yè)

第五天

行為習(xí)慣訓(xùn)練大比拼
標(biāo)兵評選

軍體拳1-12動復(fù)訓(xùn)會操
06式迫擊炮發(fā)射體驗

內(nèi)務(wù)大比拼
標(biāo)兵評比

第六天

硝煙戰(zhàn)火
極限泥潭

軍事偵查作戰(zhàn)圖繪制
文化課輔導(dǎo)/寫作業(yè)

家長與營員互動時間
軍旅日記/寫作業(yè)

第二階段 6天 我能行-突破自我
目的：強健體魄，增強耐力。鍛煉營員的力量、耐力、爆發(fā)力，技巧性、
靈敏性、平衡性、柔韌性。突破自己的極限超越自己的一種訓(xùn)練方式，包括精神上和物質(zhì)上的。

第七天

刺殺操1-4動
珠行萬里大作戰(zhàn)

海軍旗語特訓(xùn)1
CQB戰(zhàn)術(shù)特訓(xùn)

軍營班務(wù)會
軍旅日記/寫作業(yè)

第八天

刺殺操5-8動
叢林樹攀

匕首操1
軍事趣味運動會

軍事勵志電影

第九天

刺殺操1-8動復(fù)訓(xùn)
戰(zhàn)術(shù)隊形特訓(xùn)

海軍旗語特訓(xùn)2
斬首行動

軍旅日記/寫作業(yè)

第十天

刺殺操9-12動
戰(zhàn)地安全自救

匕首操2
5公里野外拉練

軍營班務(wù)會
軍旅日記/寫作業(yè)

第十一天

刺殺操復(fù)訓(xùn)會操
野外方向辨別

巔峰對決
紅藍軍對抗賽

軍營集體舞蹈
軍旅日記/寫作業(yè)

第十二天

3公里野外拉練
體能特訓(xùn)-上肢力量訓(xùn)練

軍旅文化生活體驗
文化課輔導(dǎo)/寫作業(yè)

家長與營員互動時間
軍旅日記/寫作業(yè)

第三階段 6天 我成長-自信自強
目的：親身體驗軍人戰(zhàn)斗場景，培養(yǎng)鋼鐵的意志，打造不屈的勇士。
堅定！頑強！守紀(jì)！服從！追逐勝利，永不言敗，以及對美好生活的憧憬與學(xué)習(xí)動力。

第十三天

野外偽裝術(shù)
庇護所搭建

野外生存訓(xùn)練
埋鍋造飯

軍營班務(wù)會
軍旅日記/寫作業(yè)

第十四天

野外避險實戰(zhàn)課
野外單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

體能特訓(xùn)3-腰腹力量訓(xùn)練
團隊勵志拓展

軍事勵志電影

第十五天

軍事國防教育1
95式自動步槍持槍特訓(xùn)

魔王闖關(guān)
軍旅鐵人三項

軍旅日記/寫作業(yè)

第十六天

格斗技巧特訓(xùn)
一招制敵

情商學(xué)能課1
軍事體能特訓(xùn)-臂力訓(xùn)練

軍營班務(wù)會
軍旅日記/寫作業(yè)

第十七天

軍事國防教育2
沙場大點兵

戰(zhàn)地預(yù)襲警報
觀看特種兵軍事技能表演

軍營集體舞蹈
軍旅日記/寫作業(yè)

第十八天

偵察諜報技能特訓(xùn)
手榴彈投擲

誠信教育-我要講真話
文化課輔導(dǎo)/寫作業(yè)

家長與營員互動時間
軍旅日記/寫作業(yè)

第四階段 3天我收獲-滿載而歸
目的：學(xué)會堅強面對學(xué)習(xí)與生活遇到的挫折，學(xué)習(xí)軍人面對
困難的魄力與勇氣。培養(yǎng)團隊協(xié)作意識，提升與他人溝通協(xié)作、人際交往的能力。

第十九天

小勇士軍事五項挑戰(zhàn)賽

情商學(xué)能課2
重裝野營拉練

文化課輔導(dǎo)
軍旅日記/寫作業(yè)

第二十天

感恩教育1
寫給媽媽的一封信

勇敢者之路-尋找水源
特工行動-人質(zhì)解救

戰(zhàn)地聯(lián)誼篝火晚會
（集體生日party）

第二十一天

團隊勵志拓展
軍事大比武

閉營儀式
頒獎授章

告別軍營
抵達溫馨家中

備注：
★軍事晨練：行為習(xí)慣訓(xùn)練或軍事基礎(chǔ)特訓(xùn)，以及行為養(yǎng)成內(nèi)務(wù)整理、內(nèi)務(wù)評比；
★課程調(diào)整：組委會可根據(jù)天氣等原因據(jù)情調(diào)整課程順序及訓(xùn)練內(nèi)容，總量保持不變。