上海 14天“重塑軍魂”鍛造營(yíng)

[中國(guó)121軍事夏令營(yíng)] 14天“重塑軍魂”鍛造營(yíng)

日期

主題課程

晚間活動(dòng)

D1

中國(guó)121 少年集結(jié)： 入營(yíng)-點(diǎn)名-發(fā)放物資-認(rèn)識(shí)教官-學(xué)員組建編制-分班入營(yíng)-宣讀紀(jì)律； 
開(kāi)營(yíng)儀式： 任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式集體宣誓承諾，教官、學(xué)員發(fā)言； 
“禁將令”： 組織學(xué)員排隊(duì)有序領(lǐng)餐，要求做到食不言，寢不語(yǔ)，嚴(yán)肅營(yíng)區(qū)紀(jì)律性，飯必營(yíng)員清理餐桌，改變須從小事做起； 
意志堅(jiān)定十字架： 站姿矯正磨煉鋼鐵軍人意志品質(zhì)

“橫平豎直”的內(nèi)務(wù)要求： 現(xiàn)役軍官進(jìn)行內(nèi)務(wù)指導(dǎo)，生活用品定點(diǎn)擺放，嚴(yán)要求，細(xì)講究，與細(xì)微之中學(xué)會(huì)自理自立； 
軍被“豆腐塊”疊法： 現(xiàn)役軍官教授軍被疊法，學(xué)員在后期的營(yíng)期當(dāng)中每日進(jìn)行練習(xí)，實(shí)行榮譽(yù)及時(shí)認(rèn)定制鼓勵(lì)學(xué)員

團(tuán)隊(duì)建設(shè)—攜手并進(jìn)

設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)旗、立“軍令狀”、通過(guò)軍事拓展活動(dòng)建立團(tuán)隊(duì)歸屬感，讓學(xué)員快速融入軍營(yíng)大家庭

教唱軍歌 

D2

特色軍事科目（一）：三聲（掌聲、歌聲、番號(hào)聲），三相（站相、走相、坐相）

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）： 軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；喊口號(hào)，磨意志，練精神；

軍禮教授： 軍事教官教導(dǎo)學(xué)員行軍禮，軍禮無(wú)聲，意義博大，獻(xiàn)給親愛(ài)的祖國(guó)，獻(xiàn)給親愛(ài)的媽媽！

特色軍事科目（二）：拳術(shù)訓(xùn)練—龍拳，增強(qiáng)學(xué)員身體素質(zhì)。

觀看軍事主題電影

觀看露天電影，感受上世紀(jì)70年代的集體式生活的質(zhì)樸與溫馨

D3

（無(wú)中生有）鉆木取火：學(xué)會(huì)在漫長(zhǎng)的過(guò)程中堅(jiān)持的重要性;并體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，有條理的計(jì)劃和科學(xué)決策并打破不可能的信念，強(qiáng)化我能行的信念。

野外炊事：團(tuán)體協(xié)作拾柴火、搭灶臺(tái)、揉面團(tuán)、處理食材，進(jìn)行烹飪，學(xué)員間互相進(jìn)行食物分享；

“四會(huì)”教員培養(yǎng)：小小指揮官，隊(duì)列指揮、口令下達(dá)。教官指導(dǎo)學(xué)員站位、口令、氣質(zhì)、管理。從學(xué)員到指揮員的角色變化；從做好到教好的換位思考；從配合教官到觀察管理隊(duì)伍。在學(xué)習(xí)中提高，在實(shí)踐中得到鍛煉，在強(qiáng)化培養(yǎng)中轉(zhuǎn)變作風(fēng)。

授銜儀式

軍銜是一種榮譽(yù)，軍銜是一種傳承，軍銜是一種責(zé)任，軍銜它更是一種決心。它記錄著榮譽(yù)和輝煌，學(xué)員為了榮譽(yù)，為了責(zé)任，為了決心而戰(zhàn)。

D4

安全防范訓(xùn)練：防范生人、正確報(bào)警、巧留蹤跡、妙用工具、一招制敵

黃金四分鐘：心肺復(fù)蘇（人工呼吸、胸外按壓）簡(jiǎn)單、易學(xué)、實(shí)用、有效。通過(guò)學(xué)習(xí)兩項(xiàng)技術(shù)，掌握自救與他救的技能。遇到突發(fā)情況，能夠防患于未然。

極限體能訓(xùn)練：魔鬼式的體能訓(xùn)練，磨練超強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志。

極限長(zhǎng)跑；

三個(gè)一百（一百個(gè)俯臥撐，一百個(gè)仰臥起坐，一百個(gè)深蹲）；

形體定型；

勇攀高峰。

營(yíng)房?jī)?nèi)務(wù)大比拼： 學(xué)員整理營(yíng)房?jī)?nèi)務(wù)，選出榮譽(yù)班級(jí)；

連務(wù)會(huì)

教官組織全連學(xué)員溝通交流營(yíng)期感觸與收獲，分享心得。

D5

鐵甲戰(zhàn)車：鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)同配合意識(shí)與身體協(xié)調(diào)性。

氣球大作戰(zhàn)：攻防兩隊(duì)互相攻擊或防守氣球，最終沒(méi)有氣球或氣球數(shù)量多的一方為勝利，培養(yǎng)學(xué)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和素養(yǎng)。

火力支援· 青銅峽軍事演習(xí)（真人CS）：激發(fā)參加者的責(zé)任感、自信心、獨(dú)立能力，領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊(duì)合作精神以及面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)變能力，樹(shù)立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意識(shí)。

軍營(yíng)日記

D6

碧海金沙海上樂(lè)園狂歡（外出活動(dòng)）

長(zhǎng)途拉練觀日出： 以“長(zhǎng)征精神，薪火相傳”為主題，“心中有信仰，腳下有力量”為指導(dǎo)思想，進(jìn)行拉練，勇闖關(guān)，互攙扶，步步為營(yíng)，融入大自然長(zhǎng)途奔襲，日出前到達(dá)海邊觀看日出，在海邊共同朗誦《少年中國(guó)說(shuō)》，少年如紅日初升，其道大光！ 
沙灘堡壘： 放飛學(xué)員心情，愉悅身心，調(diào)節(jié)緊張心理； 
海上樂(lè)園： 放飛心靈，海浪的聲音，泡在海水里的涼爽，伙伴們淘氣的潑水，把自己買進(jìn)沙灘里的可愛(ài)，開(kāi)始狂歡吧。

誠(chéng)信教育

通過(guò)模擬游戲，讓營(yíng)員學(xué)會(huì)做一個(gè)誠(chéng)信、誠(chéng)實(shí)的人；

D7

自然災(zāi)害逃生知識(shí)講座：對(duì)地震、洪澇、火災(zāi)等突發(fā)自然災(zāi)害來(lái)臨是的自救與他救知識(shí)講解，提升學(xué)員對(duì)災(zāi)害的應(yīng)急處突意識(shí)，有效提高生存能力。  模擬逃生：通過(guò)“分秒必爭(zhēng)”、“絕處逢生”拓展項(xiàng)目的體驗(yàn)，鍛煉學(xué)員的身體平衡和協(xié)調(diào)能力，考驗(yàn)學(xué)員面對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力，讓學(xué)員自信，自強(qiáng)，自尊，真正體會(huì)到“我能行”的感覺(jué)；

特色軍事科目（三）：格斗技巧。包括姿勢(shì)與步伐、拳法、腿法、防擊打技術(shù)。 

軍人代表大會(huì)（二次授銜）

根據(jù)學(xué)員前期表現(xiàn)評(píng)分制度授予二三星級(jí)學(xué)員

D8

心理測(cè)評(píng)（八大系統(tǒng)）：思維潛能開(kāi)發(fā) 、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機(jī)管理、價(jià)值管理。

卓越圈：卓越圈拓展游戲要求隊(duì)員之間相互合作，提高團(tuán)隊(duì)溝通與快速?zèng)Q策的能力，熔煉團(tuán)隊(duì)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高執(zhí)行力。緊急集合：要求學(xué)員聽(tīng)到哨聲立即集合，培養(yǎng)學(xué)員嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，雷厲風(fēng)行的軍人作風(fēng)；

排務(wù)會(huì)

夜間緊急集合，鍛煉學(xué)員的應(yīng)急處突能力

D9

野外求生知識(shí)

1、野外避險(xiǎn)：深山密林、通訊中斷，身處險(xiǎn)境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號(hào)？如何利用地形地物、星座識(shí)別方向，判別天氣……

2、方向識(shí)別：指北針的使用、學(xué)會(huì)按地圖行進(jìn)的要領(lǐng)和方法，培養(yǎng)良好的邏輯思維能力。

3、戰(zhàn)地扎營(yíng)：強(qiáng)調(diào)組織性紀(jì)律性，學(xué)員們互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成八一軍用帳篷的搭建。

4、野外偽裝術(shù)：在野外如何利用地形地物，樹(shù)葉樹(shù)干等現(xiàn)有環(huán)境的偽裝隱藏保護(hù)自己，迷惑敵人，從而達(dá)到出奇制勝的戰(zhàn)術(shù)真實(shí)演練。

古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時(shí)代戰(zhàn)爭(zhēng)效果，實(shí)地射箭訓(xùn)練。

野外宿營(yíng)

仰望夜空，數(shù)著星星，閉上眼睛，想象傳說(shuō)中的牛郎織女鵲橋會(huì)，大口呼吸濕潤(rùn)、清冽的空氣;豎起耳朵，聽(tīng)聽(tīng)野外小蟲(chóng)的鳴叫，任輕柔的晚風(fēng)在臉上撫過(guò);品嘗用甘甜泉水烹出的美味佳肴……置身其中，一定會(huì)讓人心曠神怡，妙趣盎然

D10

挑戰(zhàn)150：急速30秒，極限報(bào)數(shù)，南水北調(diào)，動(dòng)感顛鼓。四個(gè)團(tuán)隊(duì)拓展小游戲需要在150秒內(nèi)完成，考驗(yàn)學(xué)員的集體配合意識(shí)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)和提升發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。

特色軍事科目（四）：刺殺操。鍛煉身體協(xié)調(diào)下

下午乘車進(jìn)駐軍事魔訓(xùn)營(yíng)地

魔訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)

D11

魔訓(xùn)（進(jìn)駐軍事魔訓(xùn)營(yíng)地——不忘初心·砥礪前行）：暴風(fēng)驟雨    極限深坑     士兵突擊    激流勇進(jìn)，  魔訓(xùn)是“磨練之路”，需要近乎野蠻、殘酷的意志訓(xùn)練，而魔訓(xùn)又是“現(xiàn)實(shí)之路”，傳播立刻實(shí)用的知識(shí)；因而魔訓(xùn)又是“超人之路”，它使人成為決戰(zhàn)社會(huì)的強(qiáng)者。它是一種超越常人生理極限、心理極限的訓(xùn)練模式，其宗旨是鍛煉人的意志、心智和團(tuán)隊(duì)精神。

魔訓(xùn)總結(jié)

談?wù)勀в?xùn)過(guò)程中的感悟

是什么成為自己堅(jiān)持下去的動(dòng)力

D12

三國(guó)軍事模擬訓(xùn)練 ：模擬三國(guó)曹操陸軍訓(xùn)練營(yíng)軍事科目進(jìn)行挑戰(zhàn)（天羅地網(wǎng)、左右為難、步履維艱、凌空飛降、飛奪瀘定橋）

實(shí)彈射擊：（外出活動(dòng)）體驗(yàn)真槍實(shí)彈、帶來(lái)的不一樣的感覺(jué)、  誰(shuí)是勇者？ 

返程返回基地

集體舞蹈

篝火晚會(huì)

愉悅身心，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，調(diào)節(jié)緊張心理

D13

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：趣味彩虹跑，避暑沖浪
安全防范訓(xùn)練：防范生人、正確報(bào)警、巧留蹤跡、妙用工具、一招制敵 

沙場(chǎng)大閱兵：學(xué)員方陣進(jìn)行會(huì)操，激發(fā)學(xué)員斗志，團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，讓學(xué)員深深感到自己已經(jīng)是一名戰(zhàn)士。

心智感恩課程

一封家信

書寫家信寫一封給爸爸媽媽的信，說(shuō)說(shuō)心里話（開(kāi)營(yíng)當(dāng)天家長(zhǎng)可領(lǐng)取中國(guó)121軍事?tīng)I(yíng)專用信封給孩子寄書信鼓勵(lì)孩子，書信會(huì)成為您和孩子一生中最珍貴的紀(jì)念品）

D14

軍事技能鞏固：全體結(jié)營(yíng)學(xué)員鞏固練習(xí)隊(duì)列基礎(chǔ)，拳術(shù)基礎(chǔ)，強(qiáng)化軍事基礎(chǔ)技能。

營(yíng)員心語(yǔ)： 戰(zhàn)友間相互留言，留念。中國(guó)121少年，聚是一團(tuán)火，散如滿天星！

沙場(chǎng)練兵：總結(jié)軍旅歷程，分享軍旅感悟！
閉營(yíng)儀式：軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀學(xué)員”表彰、“榮譽(yù)勛章”頒發(fā)、發(fā)放紀(jì)念品。

1、具體課程執(zhí)行情況根據(jù)天氣情況等外在因素進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

2、內(nèi)務(wù)和行為規(guī)范始終以軍校模式進(jìn)行高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，納入日常作訓(xùn)生活和每一個(gè)課程。

3、每日進(jìn)行短時(shí)間的點(diǎn)撥式文化課輔導(dǎo)（以暑假作業(yè)為主，學(xué)生也可自帶文化書籍）。

4、參營(yíng)期間書寫營(yíng)期記事，輔導(dǎo)員批閱

營(yíng)區(qū)作息時(shí)間表

06：00軍號(hào)響起

06：00—06：15洗漱

06：15—07：00軍事晨練

07：00—07：30早餐

07：30—08: 30內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)評(píng)比

08：30—11：30上午課程

11：30-12:00午餐，水果

12：00—12：30軍事調(diào)整

12：30—14：00午休時(shí)間

14：00—15：00文化輔導(dǎo)

15：00—17：00下午課程

17：30—18：00晚餐

18：00—19：00晚間洗澡 自由活動(dòng)

19：00—20：30晚間課程

20：30—21：00班務(wù)會(huì)

21：00—21：30洗漱

21：30—軍事晚點(diǎn)名、全營(yíng)熄燈