深圳藝秀肚皮舞培訓課程

肚皮舞零基礎班

適合人群：從零基礎開始學習;或者有一定基礎，想從基本功開始，系統(tǒng)、循序漸進、逐步提高的學生學習。

第 一階段：(初級)打好扎實的根基

☆ Level 1：肚皮舞理論。講解肚皮舞的起源、風格分類，阿拉伯文化及肚皮舞文化的發(fā)展史，中東鼓樂理，中東音樂節(jié)奏分析、聽辨理論基本知識。

☆ Leve1 2：形體基礎訓練。教材遵守北京舞蹈學院課程標準，針對形體儀態(tài)、柔韌度、動作協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性、平衡能力進行專業(yè)訓練，這是舞蹈中所有動作的根基。

☆ Level 3：肚皮舞初級基本訓練。學習36個肚皮舞單元素線性動作、爆點動作、西米動作，以及每個動作的發(fā)力方式、呼吸技巧。上下半身分離訓練，用正確的方法，完成不可能完成的動作!

☆ Level 4：初級舞碼學習(共三只)。由淺入深，綜合所有初級基本功及步伐巧妙編排而成，難度逐漸增大，培訓舞蹈思維能力、記憶能力、適用于健身房會員授課。(每年都有更新)

☆ Level 5：肌控體能訓練。通過體能訓練不僅可以增強體力耐力，更重要的是訓練肌肉控制能力，找到每一塊肌肉位置，解密高難度動作的發(fā)力點，讓肚皮舞跳的更加輕松自如。

第二階段：(中級)提升難度技巧

☆ Level 6：眼神與頭發(fā)的運用。學習眼神技巧、甩法技巧，傳達對于音樂的理解和情感的抒發(fā)，讓舞蹈活靈活現(xiàn)的畫龍點睛之筆。

☆ Level 7：肚皮舞中級技巧進階訓練。學習33個肚皮舞中級技巧呼吸方法、發(fā)力點，步伐流動，手臂形態(tài)與流動，動作之間的連接技巧。幾十種中級復合西米技巧，道具技巧，旋轉(zhuǎn)技巧等。

☆ Level 8：中級舞碼學習(共3支)。訓練肚皮舞表演的流暢性。學習不同風格的精品舞碼，Oriental東方舞、Veil紗巾舞、長綢扇舞。(每年都有更新)

第三階段：(高級)舞感提升

☆ Level 9：模擬課堂、模擬舞臺。訓練課堂授課講解能力、舞蹈表演能力，以及現(xiàn)場突發(fā)情況的應變能力。

☆ Level 10：編舞技法、學習舞蹈編排技巧、音樂調(diào)度，結(jié)合自己的創(chuàng)意，獨立完成一直完整舞蹈的編排。

☆ Level 11：高級舞碼學習(共2支)。技巧強化、提高身體的控制能力、舞蹈表現(xiàn)力，深層挖掘舞蹈感覺，音樂融入，學習不同風格國際大師編排的成品舞碼，Tablasolo鼓舞、Popsong浪漫風編舞，適用于表演、參加比賽等。(每年都有更新)