中考沖刺體能強(qiáng)化課程

體育中考：提高一分，干掉千人

隨著十九大的召開(kāi)，全民健身及青少年體質(zhì)加強(qiáng)的政策一出，中考體育的項(xiàng)目已經(jīng)增至8項(xiàng)：田徑類【短跑，800米，1000米】、100米游泳、籃球類【運(yùn)球，投籃】、跳繩、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引起向上、擲實(shí)心球、足球。

按照這個(gè)大趨勢(shì)，可以明白，未來(lái)中考體育占總分比重會(huì)越來(lái)越大，考試的項(xiàng)目?jī)?nèi)容也會(huì)越來(lái)越多。這意味著體育中考：提高一分，干掉千人！

完勝體能能為孩子解決哪些問(wèn)題？

1.中考體育成績(jī)?nèi)绾翁岣撸?/span>

2.如何提高孩子的跑步水平？

3.不會(huì)跳繩如何提高跳繩水平？

4.仰臥起坐不會(huì)做怎么辦?

5.初中生怎樣練好引體向上？

6.初中生練習(xí)擲實(shí)心球辦法。

課程介紹：

適合人群：初二至初三的中學(xué)生

上課頻次：每周2-3節(jié)課程安排，每節(jié)課90分鐘

課程特色：

【1】報(bào)名即贈(zèng)2+1大禮包（2節(jié)室內(nèi)課+1次專業(yè)體測(cè)）免費(fèi)送??！

【2】8人小班制精英教學(xué)，國(guó)家一二級(jí)運(yùn)動(dòng)員指導(dǎo)教學(xué)

【3】三檔進(jìn)階訓(xùn)練課程，個(gè)性化定制訓(xùn)練方案

| 基礎(chǔ)體能儲(chǔ)備期：融入身體運(yùn)動(dòng)功能基礎(chǔ)訓(xùn)練，建立正確動(dòng)作模式，預(yù)防日常運(yùn)動(dòng)傷害，減少運(yùn)動(dòng)損傷；

| 專項(xiàng)加強(qiáng)競(jìng)賽期：針對(duì)體育中考必選項(xiàng)目，專項(xiàng)加強(qiáng)訓(xùn)練，提升身體各項(xiàng)素質(zhì)；小組對(duì)抗+同組競(jìng)賽，激發(fā)孩子運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽潛能。

| 考前強(qiáng)化沖刺期：考前突擊體測(cè)，根據(jù)體測(cè)結(jié)果制定，針對(duì)選考項(xiàng)目進(jìn)行技巧強(qiáng)化，強(qiáng)化弱項(xiàng)提升強(qiáng)項(xiàng)，保障體育考試成績(jī)達(dá)標(biāo)。