天津匠弈青少年籃球培訓(xùn)課程

   籃球運(yùn)動(dòng)是集跑、跳、投于一身的集體對(duì)抗性項(xiàng)目。經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)，可以有效地促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于心肺功能的改善與提高，有利于培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)、拼搏的進(jìn)取精神和良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)。并增加學(xué)生了解體育與健康的知識(shí)，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)終身體育的能力，而且還全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。

 

教師風(fēng)采

秘相捷

國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。匠弈體育籃球?qū)ｍ?xiàng)教練，擁有著對(duì)4-17青少年兒童多達(dá)三年的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。作為教練其帶領(lǐng)的學(xué)員曾參加過天津市榮鋼男籃承辦的U8U10兒童籃球比賽。

 

一、籃球興趣班

1、掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則，了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。

2、培養(yǎng)學(xué)員參與籃球運(yùn)動(dòng)的熱情，提高參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和能力。

3、發(fā)展學(xué)員專項(xiàng)素質(zhì)，培養(yǎng)積極進(jìn)取和克服困難、團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神。

 

教學(xué)內(nèi)容：

1、入學(xué)前的身體素質(zhì)測(cè)試             

2、46次基礎(chǔ)籃球趣味課程，每次1.5小時(shí)  

3、4次季度體能測(cè)試                  

4、籃球基礎(chǔ)理論教學(xué)

 

重點(diǎn)：課程趣味性

難點(diǎn)：學(xué)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情和興趣

 

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二、籃球中級(jí)班

1、培養(yǎng)學(xué)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)

2、提高合理運(yùn)用基礎(chǔ)技術(shù)的能力，挖掘?qū)W員籃球運(yùn)動(dòng)才能

3、全面發(fā)展學(xué)員身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在攻防對(duì)抗中勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的體育道德風(fēng)尚。

 

教學(xué)內(nèi)容：

1、入學(xué)前的身體素質(zhì)測(cè)試             

2、46次基礎(chǔ)籃球技術(shù)訓(xùn)練，每次1.5小時(shí)  

3、4次季度體能測(cè)試                  

4、籃球理論教學(xué)

 

重點(diǎn)：籃球基本技術(shù)

難點(diǎn)：熟練掌握及靈活運(yùn)用規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作

 

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三、籃球高級(jí)班

1、進(jìn)一步提高學(xué)員對(duì)籃球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的熟練程度，提高學(xué)員的運(yùn)動(dòng)專業(yè)性。

2、通過合理配置學(xué)員體能與技、戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)員的競(jìng)技水平。

3、通過訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)比賽，提高學(xué)員的心理素質(zhì)及抗壓能力。

 

教學(xué)內(nèi)容：

1、入學(xué)前的身體素質(zhì)測(cè)試             

2、46次基礎(chǔ)籃球技術(shù)提高訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，每次1.5小時(shí)  

3、4次季度體能測(cè)試             

4、籃球?qū)崙?zhàn)（比賽）教學(xué)

 

重點(diǎn)：籃球戰(zhàn)術(shù)配合

難點(diǎn)：戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)及頑強(qiáng)拼搏作風(fēng)的養(yǎng)成