普拉提.維密塑形提升教練課程

課程名稱：普拉提.維密塑形提升教練課程

 

課程分類: 瑜伽培訓(xùn)

 

適合對象：零基礎(chǔ)學(xué)員、普拉提愛好者

 

上課地點：

【上海同濟(jì)校區(qū)】 上海市楊浦區(qū)同濟(jì)聯(lián)合廣場C樓5樓

【上海虹橋校區(qū)】 上海市青浦區(qū)盈港東路6433號B棟2樓

【北京朝陽校區(qū)】 北京市朝陽區(qū)西大望路27號C3棟2層

 

開班日期：滾動開班

 

課程簡介：

培訓(xùn)時間 1周

培訓(xùn)費用 4888元

畢業(yè)證書 亞太瑜伽學(xué)院普拉提教練資格證書

上課時間 周一至周五（9:30 - 17:30）

課程權(quán)益 免費住宿贈送教程推薦就業(yè)

 

授課內(nèi)容：

01普拉提歷史

02普拉提的介紹

03普拉提與瑜伽的區(qū)別

04 普拉提與其他健身運動的區(qū)別

05 普拉提的原則

06 普拉提針對人群

07 普拉提的訓(xùn)練要求

08 練習(xí)普拉提的益處

09 普拉提的基本訓(xùn)練

10 普拉提的基礎(chǔ)解剖

11 脊柱和盆骨的自然中立位

12 骨骼排列

13 普拉提站姿

14 普拉提動作

15 普拉提的呼吸

16 普拉提的七大程序

17 二十字方針

18 普拉提的教學(xué)技巧

19 普拉提運動技巧的原則

20 普拉提的姿態(tài)排列和機(jī)能評估