廣州東方瑜伽高級(jí)私人健身教練班

課程內(nèi)容：

體適能理論和元素

實(shí)用功能解剖學(xué)及生物力學(xué)

應(yīng)用動(dòng)作分析及核心穩(wěn)定訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

健康體適能評(píng)估

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)

鍛煉的安全性及損傷預(yù)防

抗阻力訓(xùn)練原則及實(shí)踐

方案設(shè)計(jì)

課程簡(jiǎn)介：

　　此課程專為熱愛(ài)體適能訓(xùn)練或有志于成為專業(yè)體適能教練的人士而設(shè)，隨著國(guó)內(nèi)對(duì)體適能教練的需求日益增長(zhǎng)，對(duì)專業(yè)體適能教練的知識(shí)要求也大大提高。此課程重點(diǎn)以實(shí)踐方式教授運(yùn)動(dòng)及體適能知識(shí)，務(wù)求使學(xué)員能將課程內(nèi)容應(yīng)用于實(shí)際環(huán)境并且在畢業(yè)后成為一位全面的教練。

適合人群：健身教練必修課，適合希望入行或全面提高健身知識(shí)人士， 17歲及以上并具備運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)。