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阿斯湯加是一種古老的瑜伽體系,能均衡地鍛煉身體力量、柔韌度和耐力,在歐美國家和國內(nèi)都得到健身愛好者的熱衷,也被稱作為&l...
陰瑜伽的陰性能量來自于全然的接納和面對,讓生命能量自由流淌,通過陰瑜伽體式練習,打開固化、封閉、僵硬的身心,回歸生命本初...
妮可老師是一位從事孕產(chǎn)康復瑜伽教學超過10年的專業(yè)老師,康復治療學專業(yè)畢業(yè),孕產(chǎn)瑜伽宣傳大使,曾任職于知名三甲醫(yī)院的孕產(chǎn)...
唐幼馨老師是臺灣孕產(chǎn)瑜伽資深教練,被稱為臺灣瑜伽皇后,更是臺灣女星和社會名流的瑜伽教練。孕產(chǎn)瑜伽是針對孕婦推出的專業(yè)調(diào)理...
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普拉提是現(xiàn)代塑形身材、體型效果及科學原理的功能性運動,它主要能快速、正確地幫助您塑造出線條優(yōu)美的姿態(tài),以及緊致健美的底層...
空中瑜伽也叫做反重力瑜伽,這種訓練是非常安全而有效的,它融合了瑜伽、普拉提和舞蹈,練習功效是地面練習的5-10倍,遵循瑜...