小學(xué)生訓(xùn)練專注力的8個(gè)方法

小學(xué)生訓(xùn)練專注力的8個(gè)方法

近期經(jīng)常有家長留言問：孩子上課不認(rèn)真聽講走神怎么辦？其實(shí)這是因?yàn)楹⒆訉Ｗ⒘Σ粔驅(qū)е碌?，所以今?b>競思教育就來和大家分享小學(xué)生訓(xùn)練專注力的8個(gè)方法。

1.不要經(jīng)常嘮叨孩子

相反，嘮叨會(huì)適得其反，讓孩子覺得自己是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間。當(dāng)他在相對較短的時(shí)間內(nèi)集中精力做作業(yè)時(shí)，他會(huì)有更多的時(shí)間做其他事情。孩子們可以控制自己的時(shí)間，成功的感覺，做事會(huì)更自信。

2.營造有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

創(chuàng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。作業(yè)室盡量不要放玩具和太多影響他注意力的東西，家長也盡量不要在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候進(jìn)進(jìn)出出，大聲影響。此外，室內(nèi)光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)。溫和適當(dāng)?shù)墓饩€有利于孩子集中注意力，為孩子營造安靜.環(huán)境整潔。

3.平時(shí)多鼓勵(lì)，不影響孩子做自己喜歡做的事。

通常更多的鼓勵(lì)不會(huì)影響孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子致力于手工制作或觀察小動(dòng)物，忘記吃飯時(shí)，父母應(yīng)該記住不要影響孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，孩子沉浸在他的興趣中，是無意中培養(yǎng)他們的注意力。

4.培養(yǎng)孩子的約束力

有意識(shí)地設(shè)置一些場景，幫助孩子在更多的刺激下增強(qiáng)自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程，比如讓孩子等到作業(yè)完成再玩，或者等到媽媽回來再一起吃零食等等，可以貫徹到生活中。

5.讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)定量完成學(xué)習(xí)任務(wù)

讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并在修改時(shí)定量完成。如果孩子能專心完成，家長應(yīng)該給予一定的激勵(lì)，讓他休息5-10分鐘。然后以同樣的方式完成以下學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能做得好的時(shí)候，可以逐漸增加一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題過程中自己滿足問題的要求.拿筆勾出條件，避免出錯(cuò)。

6.堅(jiān)持做一些注意力訓(xùn)練

可以通過一些小游戲和注意力訓(xùn)練來達(dá)到孩子注意力集中的效果，但時(shí)間不能太長。

7.一次只專注于一件事

人們的注意力是有限的，分布在不同性質(zhì)的事物上，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，特別是兒童的注意力正在發(fā)展，同步進(jìn)行多件事，會(huì)損害注意力的有效集中。因此，即使孩子玩玩具，也要關(guān)掉電視；做作業(yè)時(shí)不要放音樂。

8.“高聲讀書”有利于訓(xùn)練注意力

高聲閱讀有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘），讓孩子們選擇自己喜歡的小文章，大聲朗讀給父母。這是一個(gè)讓孩子說話的方法.眼.大腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在閱讀的過程中，盡量不要讀錯(cuò)誤.不讀丟.不讀斷。他的注意力一定要高度集中，堅(jiān)持這種訓(xùn)練。

以上小學(xué)生訓(xùn)練專注力的8個(gè)方法對于提高兒童專注力都有著非常好的效果，主要堅(jiān)持一段時(shí)間孩子就能夠有明顯的改變。你還可以通過競思專注力測試來了解孩子專注力水平，或咨詢在線客服了解更多兒童專注力提升方法。