學(xué)生戒掉手機癮的方法

學(xué)生戒掉手機癮的方法

玩手機上癮是很多學(xué)生成績下滑的重要原因，很多家長和老師都想要知道讓學(xué)生戒掉手機癮的方法，所以競思教育總結(jié)了學(xué)生戒掉手機癮的四種方法分享給大家。

1、關(guān)閉所有程序的通知功能。

當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)時，他們一進(jìn)入狀態(tài)，就聽到手機的消息通知鈴聲，立即跳起來檢查是誰發(fā)送了消息。事實上，在大多數(shù)情況下，它類似于新聞推送，某音等無關(guān)緊要的內(nèi)容，但許多學(xué)生正是因為拿起手機查看新聞這個小動作，打開無休止的手機玩時間，什么作業(yè)啊，背誦啊，都被遺忘了。

2、時間梳理法

這種方法適用于自控能力中等的學(xué)生。作為一名學(xué)生，每天使用電子產(chǎn)品的情況并不多。此時，我們可以根據(jù)上述情況制定更詳細(xì)的計劃，如聽力更適合早上練習(xí)，xx的推送一般在下午6點左右，刷朋友圈和QQ空間每天一次就行。當(dāng)你計劃好用手機做什么和怎么做時，你就不會那么依賴手機了。

3、先給自己定一個時間，比如十分鐘或者五分鐘。時間到了，堅決把手機放在離自己很遠(yuǎn)的地方。最好是父母能看到的地方，然后進(jìn)入房間關(guān)上門，集中精力學(xué)習(xí)。如果你學(xué)會了，你會發(fā)現(xiàn)你忘記了你的手機。

4、學(xué)生黨應(yīng)該如何戒掉手機癮？

首先：找到自己的定位，明確自己的愛好和興趣，不清楚可以去尋找各種各樣的東西嘗試，世間萬物，總是遇到自己感興趣的。

第二：把自己的愛好發(fā)展成自己的特長，獨一無二的你會很迷人。

第三：找一個值得信賴、自律、努力工作的朋友來監(jiān)督和幫助你。不要是那種懶惰和不自律的人，因為人的本性會因在身邊共同長久待在一起會而依賴對方，從而形成他那樣的人，除非對方互相監(jiān)督鼓勵的。

學(xué)生戒掉手機癮的方法有很多，主要其實還是要看學(xué)生的自制力以及行動能力，如果學(xué)生手機癮很大，自己難以戒掉的話，家長或老師可以考慮加強對孩子的生活管理。