孩子注意力不集中怎么辦？提高孩子注意力的10種方法

孩子注意力不集中怎么辦？提高孩子注意力的10種方法

你的孩子是否做任何事都是三分鐘的熱度。剛開始還是很有興趣，但是很快沒精神了；課堂上注意力不集中，要么開小差，要么做小動作，甚至和同學(xué)交談；做作業(yè)漫不經(jīng)心，讀書定不下來心，抄作業(yè)會復(fù)制錯誤的問題；和他說話，左耳進右耳出，還沒等你說完就開始做其他事情……孩子的注意力不集中怎么辦？這是許多父母一直想解決的問題，競爭教育為您整理了10種方法來提高孩子的注意力：

提高孩子注意力的10種方法

1、給孩子一個獨立的學(xué)習(xí)環(huán)境。

為孩子們創(chuàng)造一個安寧整潔的環(huán)境，這是孩子們集中注意力的必要條件。兒童的學(xué)習(xí)環(huán)境也應(yīng)努力固定。如果可能的話，最好讓孩子們有一個固定的學(xué)習(xí)場所。如果沒有條件，他們也應(yīng)該努力不影響孩子。一旦孩子學(xué)習(xí)或做作業(yè)，父母就不應(yīng)該和孩子說話，也不應(yīng)該總是詢問孩子的學(xué)習(xí)進度，這會干擾孩子的學(xué)習(xí)。

2、減少不必要的刺激和干擾

當(dāng)今社會是一個視覺時代，到處都是視覺刺激，如電視、網(wǎng)絡(luò)、廣告等色彩鮮艷、動態(tài)的視覺信息總是分散一個人的注意力。當(dāng)年幼的孩子面對這些刺激時，他們往往會被動地注意這些事情，從而失去冥想學(xué)習(xí)和思考的意志。因此，慢慢地，孩子們的注意力越來越差，他們的自控能力也越來越差。在這種情況下，父母需要控制孩子的刺激來源，盡量給孩子留出安靜的時間去玩和學(xué)習(xí)，或者專注于做他們喜歡做的事情。

3、確保孩子睡眠充足

一般來說，7-12歲的孩子應(yīng)該睡10-11個小時；12-17歲的孩子應(yīng)該睡9-10個小時。如果家長想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

4、給孩子健全的愛

兒童在成長過程中需要一個和諧安寧的家庭環(huán)境，父母之間的長期不和和分離對兒童的心理和智力發(fā)展有著深遠的影響。

5、支持孩子

父母應(yīng)該希望孩子成功，但要讓孩子知道父母相信孩子能成功，孩子需要這樣的支持。

6、寬容地對待孩子的分心

家長要告訴孩子，作為學(xué)生，要學(xué)會尊重他人，尊重老師，遵守課堂紀律，學(xué)會在理解老師講課的同時做題復(fù)習(xí)。

7、培養(yǎng)樂觀開朗的孩子

父母應(yīng)該對孩子保持樂觀友好的態(tài)度，不要總是責(zé)罵孩子，更不用說給孩子貼標(biāo)簽了，比如注意力不集中，這很容易導(dǎo)致孩子抑郁，影響孩子的注意力。父母應(yīng)該為孩子創(chuàng)造與同齡人交流的機會。例如，帶孩子去鄰居家，邀請其他孩子回家，讓孩子在適當(dāng)?shù)臅r候去同學(xué)家和鄰居家，讓孩子參加與同齡人的游戲，這對孩子活潑開朗的性格的形成非常有益。此外，父母應(yīng)該更加關(guān)注孩子的情緒變化。當(dāng)孩子們不開心時，無論他們有多忙，他們都應(yīng)該擠出時間和注意力，比如拿出孩子們最喜歡的玩具、書籍，或者帶孩子們?nèi)ス珗@和郊區(qū)散步。自然風(fēng)光無疑會分散孩子們的注意力，讓他們在享受新年的同時自然忘記過去的不快樂。

8、不要經(jīng)常責(zé)罵孩子

父母的態(tài)度對孩子有很大的影響。當(dāng)孩子還小的時候，他們經(jīng)常因為父母的話而秘密地努力工作，也經(jīng)常因為父母的話而失去信心，從而產(chǎn)生自暴自棄、破罐子的負面態(tài)度。如果父母經(jīng)常責(zé)罵孩子，他們會讓孩子感到不安、多疑、注意力不集中、缺乏信心和學(xué)習(xí)。因此，在日常生活中，父母應(yīng)該注意自己的語言藝術(shù)，不要經(jīng)常責(zé)罵孩子，把責(zé)罵變成鼓勵，把批評變成表揚，事半功倍。

9、引導(dǎo)孩子放松

有些家長認為孩子只有緊張、緊張和緊張才能激發(fā)潛力，取得好成績。眾所周知，孩子們不像成年人那樣善于自我調(diào)節(jié)。他們不知道如何將壓力轉(zhuǎn)化為動力。如果孩子的生活充滿了，結(jié)果將不可避免地增加孩子的壓力，學(xué)習(xí)將成為一種負擔(dān)。也許父母也覺得他們很忙很累。他們純潔的心被生活的壓力包圍著。我不知道父母是否意識到你忙碌的感覺也會影響你的孩子，孩子的許多壓力實際上是由父母創(chuàng)造的。因此，如果你想讓你的孩子放松，父母也應(yīng)該找到放松自己的方法。如果父母習(xí)慣于采取預(yù)防措施，他們的心總是充滿不安和緊張，你會忽視生活中的許多驚喜。最好給自己安排一個安靜的時間，坐下來和孩子聊天，討論他們這些天的感受?；蛘咄盹埡蠛秃⒆映鋈?。

10、給孩子交流的自由

孩子之間的相互交流加深了他們與朋友之間的感情，從而避免了孤獨引起的焦慮。如果孩子的溝通不滿意，就會造成一些不良后果。父母必須鼓勵孩子與同齡人和外部世界溝通，并為孩子提供各種溝通機會。父母還應(yīng)該教孩子一些必要的生活方式。例如，要有禮貌，善于傾聽他人，關(guān)心他人，談?wù)撔庞玫鹊?。在人際交往中，孩子們會有自尊和自信。這種良好的感覺會激發(fā)孩子們積極面對生活的態(tài)度，從而保持良好的情緒更加集中注意力。

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