如何培養(yǎng)孩子的專注力？(兒童專注力提升的四個方法)

如何培養(yǎng)孩子的專注力？(兒童專注力提升的四個方法)

專注力又稱注意力，是指一個人專心于某一件事物或活動時的心理狀態(tài)。對于孩子來說，專注力會直接影響到孩子的學習和成長，那么如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？今天競思教育就來和大家分享兒童專注力提升的四個方法。

1、保證孩子充足的睡眠

睡眠對孩子的成長太重要了，同時在集中注意力方面也非常關(guān)鍵。因為沒有充足的精神，就沒辦法集中注意力做任何事情。家長一定要嚴格要求孩子作息時間，給孩子制定一個睡眠時間表。

第一步，設定一個最晚上床睡覺的時間，比如不超過十點鐘。

第二步，在每晚睡覺前半小時，不允許孩子劇烈運動或過于興奮，不可以看任何電子產(chǎn)品。

第三步，固定每天早上起床時間，不允許賴床。

如果每個孩子都嚴格執(zhí)行規(guī)律的作息表，你會發(fā)現(xiàn)孩子的精神飽滿，每天的精神狀態(tài)都很好。

2、鍛煉孩子集中注意力

注意力測評小程序，直接搜索兒童注意力訓練測試題，里面的5個游戲利用專注力的特點，從高效出發(fā)，每個游戲的每道題都能有效訓練孩子的專注力，游戲風格多變，設置有倒計時裝置，更有競爭緊迫感，不斷強化孩子調(diào)動主動注意力的能力。

3、營造安靜舒適的環(huán)境

環(huán)境對孩子的注意力影響很大，如果孩子學習的環(huán)境是嘈雜的，或者身邊有吸引他注意力的物品，都不是安靜舒適的環(huán)境。孩子不管是學習還是玩耍，都需要安靜舒適的環(huán)境。想要他集中注意力學習，那就給他一個安靜的書房；想要他集中注意力玩樂高，那就關(guān)掉所有的音響，盡量不要打擾他。孩子的專注力培養(yǎng)離不開我們的共同努力，為孩子營造安靜舒適的環(huán)境是家長應該做的。

4、給孩子設立明確的目標

孩子沒辦法集中注意力，很多時候是因為沒有明確的目標。比如他不知道自己今天要做什么，或者他不知道自己在某個時間段要完成什么。那我們可以給孩子設立一個目標，嘗試把目標分得細化一些，比如讓孩子花二十分鐘看繪本故事，然后口述故事的主要情節(jié)給你聽；也可以讓孩子花十分鐘練習握筆，把自己心里所想畫出來…這些都可以成為孩子的目標。

如何培養(yǎng)孩子的專注力？以上就是兒童專注力提升的四種方法，只要按照上面的方法訓練，孩子的專注力就能夠得到很大的進步。如果你還想要了解更多兒童專注力訓練問題，可以在線咨詢或添加老師微信 jingsi209。