籃球理論知識--一對一防守中的10點注意要點

       在籃球比賽進行時，一對一防守經(jīng)常發(fā)生，其實也算是戰(zhàn)術(shù)中的一種。那么，在進行一對一防守的時候，如何防守才能將對方防守成功呢？以下為大家介紹幾點注意事項，希望能夠?qū)χT位球迷們有所幫助：　　

1. 微蹲馬步，重心放低，雙手微張。（記?。喝耸謴堥_的雙臂長度，已經(jīng)超過自己的身高）　　

2. 眼睛盯著對手的肩膀及胸膛（這兩處地方不易做假動作，一旦對方有所行動，這兩處是最能反應(yīng)對方下一步行動的方向）。如果你所防守的對手持球，也要注意他手上的球。如果對方?jīng)]有持球，盯好人就OK?！　?br/>
3. 對手沒在運球時，迅速逼上去，并且用隨便一只手在他的球附近揮來揮去，一方面伺機拍掉球，一方面干擾他?！　?br/>
4. 對手球若拿著不動，不要有所疑惑猶豫，馬上一掌朝籃球打下去。（注意：即使沒有將球拍掉，那么也要將球抱緊，以此制造爭球）
　　
5. 如果是防守射手球員，記得手一定要放在他的投籃路線上，這樣他球一拿起來，很容易就可以拍掉，阻止他投籃。 
　　
6. 如果知道自己蓋不到或拍不到球，那可以將雙掌合起來，去遮投籃者的視線。　　

7. 要犯規(guī)就要犯狠一點，不過要小心裁判尺度，不要被吹蓄意或技術(shù)犯規(guī)。　　

8. 防守是用身體和腳步防守，而手是其次，除非腳步跟不上，身體也擋不住了，并且前方?jīng)]有其它防守者了，那再用手，把球狠狠的拍掉?！　?br/>
9. 如果持球者動作很大，如揮軸、肩膀頂?shù)?，不要放過機會制造他的進攻犯規(guī)?！　?br/>
10. 好的防守不一定要蓋火鍋或搶斷球，好的防守是能夠有效降低對手得分，或者令他很難接到球也很難出手投籃。