新課教育合作學(xué)校
課程簡介
課程說明：
| 課程級別 | 初級 |
| 培訓(xùn)周期 | 一周 |
| 上課時間 | 電話咨詢 |
| 上課地址 |
賽普私人健身搏擊課程
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課程簡介 |
私人健身搏擊課程的核心重點是教會教練掌握搏擊動作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)對身體的控制能力。課程中詳細(xì)教授了搏擊訓(xùn)練涵蓋的拳法、腿法、持靶動作，使教練可以通過搏擊運動為客戶提供獨具特色的私教課程或者團體課程。 |
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課程大綱 |
拳法教授與練習(xí) |
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腿法教授與練習(xí) |
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持靶教授與練習(xí) |
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搏擊私教課授課技巧 |
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課時 |
36課時 |
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課程安排 |
搏擊課程介紹 |
6課時 |
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格斗式 |
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前手直拳 |
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后直拳 |
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纏手帶使用方法 |
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前后直拳打靶 |
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前后直拳組合練習(xí) |
6課時 |
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步伐移動、左右閃躲技巧 |
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左右閃躲加拳法組合打靶 |
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左右擺拳空擊練習(xí) |
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擺拳打靶 |
6課時 |
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直擺拳法組合空擊+打靶 |
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左右搖臂、下潛練習(xí) |
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直拳擺拳、側(cè)閃下潛組合打靶 |
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勾拳 |
6課時 |
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勾拳打靶 |
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直擺勾拳法組合空擊+打靶 |
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兩人搭檔情景模擬私教課場景 |
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頂膝+拳膝組合打靶 |
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低段位掃踢+中段位掃踢 |
3課時 |
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拳腿組合+打靶 |
3課時 |
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私教課程編排+復(fù)習(xí) |
3課時 |
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纏手帶、動作考試 |
3課時 |
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教學(xué)環(huán)境
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機構(gòu)點評
曹*膘
效果：5師資：4環(huán)境：4
老師教學(xué)效果好，動作要領(lǐng)分解細(xì)，注意事項提示也到位，不錯的健身培訓(xùn)基地，推薦賽普
閻*菠
效果：4師資：4環(huán)境：4
之前學(xué)習(xí)過健身課程都不如賽普的全面，賽普的課件從最基礎(chǔ)的理論到健身房就業(yè)的整套課程，很好懂很好上手變現(xiàn)，賽普按照了正規(guī)大專學(xué)院的管理，在健身知識上，學(xué)校管理，學(xué)生考勤，餐廳供應(yīng)，都是很好的體現(xiàn)！值得推薦！
彭*
效果：4師資：4環(huán)境：5
這一家挺不錯的，環(huán)境收拾的非常干凈，運動器械看著很新。面積也不小，力量區(qū)和有氧區(qū)空間都蠻大，器械齊全完全夠用，而且人氣很不錯，挺有運動氛圍。
夏*
效果：5師資：4環(huán)境：4
非?？粗亟虒W(xué)環(huán)境,老師的專業(yè)性,賽普健身學(xué)校還不錯,教學(xué)環(huán)境好,老師專業(yè)性強,是上海一家非常棒的私教健身培訓(xùn)學(xué)校.