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作 用 通過(guò)瑜伽練習(xí)不但可增強(qiáng)會(huì)陰肌肉的彈性,促進(jìn)子宮收縮,預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜,并使子宮恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后瑜伽...
關(guān)節(jié)活動(dòng)+極速暴汗燃脂理論:課程介紹、訓(xùn)練原則、呼吸方式關(guān)節(jié)活動(dòng)熱身套路 多個(gè)全身燃脂打造馬甲線的訓(xùn)練套路(減掉大肚腩)...
舞極流,在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合音樂(lè)療法創(chuàng)編而成,沒(méi)有音樂(lè)的舞極流,只是在擺出一...
課程亮點(diǎn) 名師教導(dǎo) 小班授課 全程服務(wù) 適用對(duì)象 想要成為瑜伽教練私教的人員 學(xué)習(xí)目標(biāo) 幫助學(xué)員掌握瑜伽專業(yè)技能,成為瑜...
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更新時(shí)間:2024-12-11