怎樣才能提高自己的情商？

一、善于傾聽(tīng)，有話(huà)直說(shuō)，不亂說(shuō)話(huà) 

很多時(shí)候，我們急于表達(dá)自己的想法，急于得到他人的認(rèn)可，忘記了尊重別人的感受，忽略了別人也有渴望表達(dá)的需求，不懂得用心傾聽(tīng)。 

傾聽(tīng)，是對(duì)他人的在乎，也是一種溝通能力，更是一種難得的修養(yǎng)。那些說(shuō)話(huà)總是忍不住打斷對(duì)方，不給別人說(shuō)話(huà)的空間，一心只顧拼命說(shuō)自己事的人，是低情商的一種表現(xiàn)。高情商者，會(huì)“說(shuō)話(huà)”。有些事，需要保持原則和底線(xiàn)，不能一味忍讓。

但是，我們也不要用過(guò)激的言語(yǔ)對(duì)別人進(jìn)行攻擊，要通過(guò)合理的方式，維護(hù)自己的權(quán)益。那些說(shuō)話(huà)拐彎抹角、扭扭捏捏的人，反而會(huì)導(dǎo)致對(duì)事情的表達(dá)出現(xiàn)意味不明的情況，從而引起誤會(huì)。

有話(huà)直說(shuō)，是一種坦蕩與超然，不要賣(mài)關(guān)子、不打啞謎，這樣才能真實(shí)地表達(dá)自己心里的情感與情緒。

二、情緒穩(wěn)定，懂得控制脾氣

情緒穩(wěn)定，是一個(gè)成年人的高配。 每一個(gè)情緒穩(wěn)定的人背后，都是高情商和大格局的體現(xiàn)。

從處事方面，情商高的人，高調(diào)做事，低調(diào)做人，她們擁有寬闊的眼界，以真誠(chéng)友善面對(duì)他人；

同時(shí)，高情商的人懂得理性權(quán)衡事情的利弊得失，設(shè)身處地為他人著想，為自己的情緒負(fù)責(zé)。

保持一個(gè)人最好的狀態(tài)：有脾氣，但不亂發(fā)脾氣。有情緒，但不情緒化。不亂發(fā)脾氣，不為自己的情緒化找借口，同樣是高情商的一種表現(xiàn)。

3“愛(ài)自己”與“善待他人”兼?zhèn)?/h3>

真正的高情商者從不迷失自我，相反的，他們選擇舒服地做自己。 蔡康永在他的《蔡康永的情商課》一書(shū)中有這樣一段話(huà)：“舒服地做自己，是追求高情商的最重要原因。如果討人喜歡，卻失去自己，那是情商最糟糕的狀況。”

也就是說(shuō)，情商越高的人，越懂得平衡自己與他人的需求。懂得換位思考，體諒別人的難處，不會(huì)顯擺自己的優(yōu)越。在與別人意見(jiàn)相左的時(shí)候，懂得控制好自己的情緒。與此同時(shí)，也懂得表達(dá)自己的真實(shí)需求與想法，不卑不亢。 一個(gè)真正高情商的人，不需要刻意讓別人舒服，更不會(huì)委屈自己。

高情商、會(huì)說(shuō)話(huà)的人，往往都有這種能力，